Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi mumifikant z miasteczka Kielce. Mam przejechane 6010.40 kilometrów w tym 1990.55 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.31 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 6621 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mumifikant.bikestats.pl
  • DST 51.67km
  • Teren 30.00km
  • Czas 03:01
  • VAVG 17.13km/h
  • VMAX 48.55km/h
  • HRmax 214 (102%)
  • HRavg 140 ( 66%)
  • Kalorie 1785kcal
  • Sprzęt Rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nie mam pomysłu na tytuł

Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 21.06.2012 | Komentarze 0

Stadion+telegraf+patrol


Kategoria >50km


  • DST 51.50km
  • Teren 9.00km
  • Czas 02:37
  • VAVG 19.68km/h
  • Sprzęt Rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Suków

Środa, 20 czerwca 2012 · dodano: 20.06.2012 | Komentarze 0


Kategoria >50km


  • DST 24.93km
  • Teren 11.00km
  • Czas 01:22
  • VAVG 18.24km/h
  • Sprzęt Rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjeżdżenie po maratonie

Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0


Kategoria <50 km


  • DST 44.11km
  • Czas 01:58
  • VAVG 22.43km/h
  • VMAX 50.88km/h
  • HRmax 204 ( 97%)
  • HRavg 186 ( 88%)
  • Kalorie 2288kcal
  • Sprzęt Rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sielpia maraton - ŚLR

Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0

No i pierwszy raz spotkałem się z dwoma dniami ścigania pod rząd. Bałem się tego ponieważ regeneruję się dość wolno (albo wszyscy kłamią, że już ich nogi nie bolą:p) Na szczęście nie poszło na marne czytanie relacji z MTB Trophy i w dniu poprzedzającym maraton zrobiłem sobie profesjonalny masaż wałkiem do ciasta. Nie wiem czy to działa, ważne, że w to wierzyłem :p
Przyszedł dzień maratonu. Na miejsce dotarłem koło 10, a start o 11 więc czym prędzej złożyłem sprzęt, przebrałem się i ruszyłem na rozgrzewkę. Po skończonej rozgrzewce chcę już wchodzić do sektora gdy moje jelita postanowiły wydać na świat owoc w postaci kału. No żesz K*%wa mać pomyślałem. No nic szybko do samochodu po papier i do Toi Toi'a. Na szczęście gdy wyszedłem z sali królów, w sektorze nie było wiele osób i zająłem pozycję w drugiej linii. Chyba wiem dlaczego było tam tak pusto. Słońce i temperatura dawała we znaki i sporo osób czekało w cieniu do samego końca. W sumie obawa wykitowania przed samym startem jest dość uzasadniona :}
Początek po ubitym szutrze, nierównym asfalcie. Czołówka już się formuje, a ja tracę do nich jakieś 5m. Nie próbuję utrzymywać dystansu i postanawiam jechać swoim mocnym tempem. Systematycznie tracę do czołówki i po około 10 km znika mi z oczu. Dalszą cześć dystansu jadę w dość niesfornej ok.15os. grupie. Cały czas ktoś próbuje się wyrwać. Nie lubię takiej szarpanej jazdy. Przed bufetem nasza grupa się rozpada i wraz 2 innymi zawodnikami kontynuowaliśmy jazdę. Na początku dawaliśmy wszyscy mocne zmiany. Pod koniec tylko ja i kolega z Ponidzia MTB TEAM. Nasza praca opłaciła się, szczególnie w moim przypadku gdyż na około 2 km przed metą dogoniłem innego juniora. Grzecznie się odezwałem, żeby nie udawać cichociemnego. Zostało jakieś 500m terenu. Pomyślałem, że zaatakuję przed ostatnim zakrętem na metę. Wyjeżdżamy z lasu i kolega przede mną zaczął zwalniać i pilnie mnie obserwował. Wjechaliśmy na przedostatnią prostą, wiedziałem, że mam znaczną przewagę dzięki temu, że jechałem jako drugi. W końcu zaatakowałem i krzesałem z siebie jak najwięcej siły. Na zakręcie odwróciłem się i zobaczyłem, że kolega zwątpił i nie walczy do samej mety. To nie był jego dzień...
Jak się potem okazało dzięki temu sprintowi udało mi się pierwszy raz w tym sezonie wejść na szerokie pudło. Liczyłem, że dostanę bidon, jednak tym razem trafiłem na specowskie chwyty. Dobre i to :p
Miejsce OPEN 25 MJ 5


Kategoria <50 km, Wyścigi


  • DST 41.00km
  • Teren 38.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 22.36km/h
  • Sprzęt Rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sielpia czasówka

Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0

Noga podawała bardzo dobrze, niestety na własnie życzenie wszystko zepsułem. Było to 2 km od mety gdzie zgubiłem trase i zacząłem błądzić. Zamiast 26 wyszło 41 km ale przynajmniej nie byłem ostatni :p 172 Open i 11 MJ :D


Kategoria <50 km, Wyścigi


  • DST 51.44km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:29
  • VAVG 20.71km/h
  • VMAX 46.01km/h
  • HRmax 201 ( 96%)
  • HRavg 150 ( 71%)
  • Kalorie 2059kcal
  • Sprzęt Rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po lesie

Czwartek, 14 czerwca 2012 · dodano: 14.06.2012 | Komentarze 0

Znowu deszczowo jednak tym razem nie złapał mnie deszcz, jednak nie obyło się bez maseczki błotnej :>


Kategoria >50km


  • DST 30.49km
  • Teren 16.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 20.33km/h
  • Sprzęt Rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

LOL deszcz

Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0

Cały dzień z przerwami ale postanowiłem wyjść, bo jednak szykuję się weekend ścigania. Nie trudno się domyślić, że deszcz złapał mnie po 5 km od domu ale nie było sensu się wracać i postanowiłem coś pojeździć. Standardowo na stadion, ćwiczyłem jazdę po piachu, bo w Sielpii to podłoże będzie dominować, jednak nie szło mi zbyt dobrze:( W lesie złapała mnie poważna ulewa i już odechciało mi się wszelkiej jazdy i przemoczony wróciłem do domu.


Kategoria <50 km


  • DST 38.71km
  • Teren 19.00km
  • Czas 01:40
  • VAVG 23.23km/h
  • VMAX 40.50km/h
  • HRmax 202 ( 96%)
  • HRavg 159 ( 76%)
  • Kalorie 1389kcal
  • Sprzęt Rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

trening

Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0


Kategoria <50 km


  • DST 39.28km
  • Teren 17.00km
  • Czas 02:10
  • VAVG 18.13km/h
  • HRmax 203 ( 97%)
  • HRavg 150 ( 71%)
  • Sprzęt Rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Obiad u Babci

Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 1


Kategoria <50 km


  • DST 82.42km
  • Teren 55.00km
  • Czas 04:17
  • VAVG 19.24km/h
  • Sprzęt Rower
  • Aktywność Jazda na rowerze

Hej jestem burakiem

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 1


Kategoria >50km