Info
Ten blog rowerowy prowadzi mumifikant z miasteczka Kielce.
Mam przejechane 6010.40 kilometrów w tym 1990.55 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.31 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 6621 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Marzec2 - 1
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień23 - 1
- 2012, Lipiec25 - 5
- 2012, Czerwiec20 - 4
- 2012, Maj15 - 2
- 2012, Kwiecień13 - 11
- 2012, Marzec11 - 7
- 2012, Luty4 - 2
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Marzec1 - 0
Trening klubowy
| Dystans całkowity: | 256.05 km (w terenie 75.00 km; 29.29%) |
| Czas w ruchu: | 12:36 |
| Średnia prędkość: | 20.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2119 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 209 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 206 (99 %) |
| Suma kalorii: | 8573 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 51.21 km i 2h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 68.66km
- Czas 02:25
- VAVG 28.41km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa
Środa, 6 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0
- DST 77.34km
- Czas 02:51
- VAVG 27.14km/h
- VMAX 56.00km/h
- HRmax 207 ( 99%)
- HRavg 154 ( 73%)
- Kalorie 2637kcal
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Asfalt
Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 1
Wyjazd klubowy ale jako jedyny nie byłem uzbrojony w rower szosowy tylko MTB. Trzymałem się dzielnie utrzymując przez 30 km średnią powyżej 32 km/h. Tuż przed Świętą Katarzyną na długim i stromym podjeździe odpadłem ale i tak byłem zadowolony. W planach miałem jazdę po sercu Gór Świętokrzyskich jednak ból kolana szybko te plany zweryfikował. Nie rzuciłem się więc na las, a na drogę w kierunku Starachowic, po kilkunastu kilometrach zawróciłem, bo przypomniało mi się, ze byłem umówiony na obiad u Babci na godzinę 14. Do domu wróciłem przez Wilków, Ameliówkę i Masłów.
Ładna pogoda zachęciła mnóstwo kolarzy do jazdy(głównie szosowców) było ich wielekroć więcej niż samochodów. Bardzo przyjemny widok ; ]
- DST 21.10km
- Teren 4.00km
- Czas 01:10
- VAVG 18.09km/h
- VMAX 45.16km/h
- Kalorie 654kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Ale ziiimno
Środa, 1 lutego 2012 · dodano: 01.02.2012 | Komentarze 2
Nie napiszę nic ponieważ jeszcze nie wróciło mi czucie w palcach ; ]
- DST 48.11km
- Teren 34.00km
- Czas 02:55
- VAVG 16.49km/h
- VMAX 44.76km/h
- Temperatura -18.0°C
- HRmax 209 (100%)
- HRavg 165 ( 79%)
- Kalorie 2623kcal
- Podjazdy 1103m
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Niedziela, 29 stycznia 2012 · dodano: 29.01.2012 | Komentarze 0
- DST 40.84km
- Teren 37.00km
- Czas 03:15
- VAVG 12.57km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 159 ( 76%)
- HRavg 206 ( 99%)
- Kalorie 2659kcal
- Podjazdy 1016m
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening grupowy
Niedziela, 22 stycznia 2012 · dodano: 22.01.2012 | Komentarze 0