Info
Ten blog rowerowy prowadzi mumifikant z miasteczka Kielce.
Mam przejechane 6010.40 kilometrów w tym 1990.55 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.31 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 6621 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Marzec2 - 1
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień23 - 1
- 2012, Lipiec25 - 5
- 2012, Czerwiec20 - 4
- 2012, Maj15 - 2
- 2012, Kwiecień13 - 11
- 2012, Marzec11 - 7
- 2012, Luty4 - 2
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 1204.30 km (w terenie 276.00 km; 22.92%) |
| Czas w ruchu: | 48:56 |
| Średnia prędkość: | 24.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 206 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (74 %) |
| Suma kalorii: | 12858 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 48.17 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
- DST 34.45km
- Teren 18.00km
- Czas 01:54
- VAVG 18.13km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Mtb
Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria <50 km
- DST 55.61km
- Czas 02:27
- VAVG 22.70km/h
- Sprzęt Szoska merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0
Niestety urwana linka przerzutki popsuła dystans i średnią
Kategoria >50km
- DST 27.93km
- Teren 15.00km
- Czas 01:33
- VAVG 18.02km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB
Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria <50 km
- DST 49.93km
- Czas 01:45
- VAVG 28.53km/h
- Sprzęt Szoska merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria >50km
- DST 33.53km
- Czas 01:22
- VAVG 24.53km/h
- Sprzęt Szoska merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria <50 km
- DST 44.72km
- Teren 28.00km
- Czas 01:57
- VAVG 22.93km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB
Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria <50 km
- DST 45.68km
- Teren 25.00km
- Czas 02:10
- VAVG 21.08km/h
- HRmax 203 ( 97%)
- HRavg 145 ( 69%)
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 0
2 mocne podjazdy. Zmierzyłem sobie czas wjazdu na stadion 2min24s teraz będzie co porównywać ;]
Kategoria <50 km
- DST 44.39km
- Teren 25.00km
- Czas 02:05
- VAVG 21.31km/h
- HRmax 194 ( 92%)
- HRavg 147 ( 70%)
- Kalorie 1493kcal
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening w lesie
Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria <50 km
- DST 45.45km
- Teren 25.00km
- Czas 02:33
- VAVG 17.82km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po maratonie
Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria <50 km
- DST 56.00km
- Teren 52.00km
- Czas 02:04
- VAVG 27.10km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
MtbCross maraton ŚLR- Zagnańsk
Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0
Open 25 Kat MJ 5