Info
Ten blog rowerowy prowadzi mumifikant z miasteczka Kielce.
Mam przejechane 6010.40 kilometrów w tym 1990.55 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.31 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 6621 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Marzec2 - 1
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień23 - 1
- 2012, Lipiec25 - 5
- 2012, Czerwiec20 - 4
- 2012, Maj15 - 2
- 2012, Kwiecień13 - 11
- 2012, Marzec11 - 7
- 2012, Luty4 - 2
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Marzec1 - 0
Styczeń, 2012
| Dystans całkowity: | 281.06 km (w terenie 189.77 km; 67.52%) |
| Czas w ruchu: | 19:24 |
| Średnia prędkość: | 14.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.76 km/h |
| Suma podjazdów: | 2733 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 209 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 206 (99 %) |
| Suma kalorii: | 13802 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 35.13 km i 2h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 48.11km
- Teren 34.00km
- Czas 02:55
- VAVG 16.49km/h
- VMAX 44.76km/h
- Temperatura -18.0°C
- HRmax 209 (100%)
- HRavg 165 ( 79%)
- Kalorie 2623kcal
- Podjazdy 1103m
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Niedziela, 29 stycznia 2012 · dodano: 29.01.2012 | Komentarze 0
- DST 24.29km
- Teren 10.00km
- Czas 01:25
- VAVG 17.15km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Nie wiadomo co : )
Środa, 25 stycznia 2012 · dodano: 25.01.2012 | Komentarze 0
- DST 40.84km
- Teren 37.00km
- Czas 03:15
- VAVG 12.57km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 159 ( 76%)
- HRavg 206 ( 99%)
- Kalorie 2659kcal
- Podjazdy 1016m
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening grupowy
Niedziela, 22 stycznia 2012 · dodano: 22.01.2012 | Komentarze 0
- DST 28.83km
- Teren 23.00km
- Czas 01:54
- VAVG 15.17km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 197 ( 94%)
- HRavg 156 ( 75%)
- Kalorie 1604kcal
- Podjazdy 614m
- Aktywność Jazda na rowerze
Rekonesans po stokach narciarskich
Sobota, 21 stycznia 2012 · dodano: 21.01.2012 | Komentarze 0
- DST 11.77km
- Teren 11.77km
- Czas 01:21
- VAVG 8.72km/h
- VMAX 34.59km/h
- HRmax 162 ( 77%)
- HRavg 198 ( 95%)
- Kalorie 1402kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyprawa w poszukiwaniu nowych tras
Piątek, 20 stycznia 2012 · dodano: 20.01.2012 | Komentarze 0
- DST 45.60km
- Teren 40.00km
- Czas 03:15
- VAVG 14.03km/h
- VMAX 40.00km/h
- HRmax 208 (100%)
- HRavg 171 ( 82%)
- Kalorie 3147kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Kręcenie po stadionie. Tym razem już jako członek klubu.
Niedziela, 15 stycznia 2012 · dodano: 15.01.2012 | Komentarze 0
- DST 41.18km
- Teren 18.00km
- Czas 02:38
- VAVG 15.64km/h
- VMAX 42.01km/h
- HRmax 160 ( 76%)
- HRavg 199 ( 95%)
- Kalorie 2367kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening na stadionie
Niedziela, 8 stycznia 2012 · dodano: 08.01.2012 | Komentarze 0
Kolejny dzień na stadionie na upatrzonej 4km pętli. W nocy spadł śnieg jednak dodatnie temperatury zmieniły go w litry wody zalewające ulicy oraz masę błota zalegającego w lesie. Skutkiem takiej nawierzchni była zmiana koloru roweru jak i twarzy z śnieżnobiałej bieli na czerń przypominającą śląski węgiel. To jednak nie przeszkodziło w czerpaniu przyjemności z jazdy. No może jedynie nogi mogły więcej wytrzymać ale jak na początek sezonu nie jest źle. Forma rośnie w siłę jednak do prawdziwej jazdy jeszcze daleko. Może to i dobrze, bo jazda w wysokiej formie trwać wiecznie nie będzie.
Fotki strzelone w czasie konsumowania snickersa:
- DST 40.44km
- Teren 16.00km
- Czas 02:41
- VAVG 15.07km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy raz w tym roku
Piątek, 6 stycznia 2012 · dodano: 06.01.2012 | Komentarze 0
