Info
Ten blog rowerowy prowadzi mumifikant z miasteczka Kielce.
Mam przejechane 6010.40 kilometrów w tym 1990.55 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.31 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 6621 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Marzec2 - 1
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień23 - 1
- 2012, Lipiec25 - 5
- 2012, Czerwiec20 - 4
- 2012, Maj15 - 2
- 2012, Kwiecień13 - 11
- 2012, Marzec11 - 7
- 2012, Luty4 - 2
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Marzec1 - 0
- DST 28.62km
- Teren 8.00km
- Czas 01:23
- VAVG 20.69km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria <50 km
- DST 5.00km
- Czas 00:15
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z seriwsu
Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria <50 km
- DST 15.00km
- Czas 00:23
- VAVG 39.13km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
do serwisu
Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria <50 km
- DST 34.98km
- Teren 18.00km
- Czas 01:53
- VAVG 18.57km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria <50 km
- DST 40.46km
- Teren 20.00km
- Czas 02:19
- VAVG 17.46km/h
- VMAX 51.88km/h
- HRmax 197 ( 94%)
- HRavg 148 ( 70%)
- Kalorie 1769kcal
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Sesja popołudniowa - interwały
Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria <50 km
- DST 45.83km
- Teren 28.00km
- Czas 02:49
- VAVG 16.27km/h
- HRmax 204 ( 97%)
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening na trasie MP 2012
Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 2
Upał niesamowity ale jakoś dało się wytrzymać. Noga wreszcie zaczęła podawać więc chęć na jazdę znowu powróciła
Kategoria <50 km
- DST 26.30km
- Teren 10.00km
- Czas 01:27
- VAVG 18.14km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Wpis
Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
Jakoś do niczego się jeździło, ani nie było chęci ani noga nie podawała. Istna masakra. Oby jak najmniej takich dni ;]
Kategoria <50 km
- DST 57.37km
- Teren 49.00km
- Czas 03:16
- VAVG 17.56km/h
- VMAX 44.91km/h
- HRmax 199 ( 95%)
- HRavg 143 ( 68%)
- Kalorie 2440kcal
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Tu i tam
Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0
Korzystając z ładnej pogody ruszyłem leżącym bardzo blisko mnie żółtym szlakiem pieszym przez lasy, aż dziw bierze, że wcześniej nim nie jechałem, bo ścieżki pierwsza klasa ;]
Kategoria >50km
- DST 59.12km
- Teren 16.00km
- Czas 02:24
- VAVG 24.63km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
22kdnak`1
Poniedziałek, 25 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria >50km
- DST 29.00km
- Czas 01:49
- VAVG 15.96km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Testowanie ustawień SiDa
Poniedziałek, 25 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria <50 km