Info
Ten blog rowerowy prowadzi mumifikant z miasteczka Kielce.
Mam przejechane 6010.40 kilometrów w tym 1990.55 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.31 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 6621 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Marzec2 - 1
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień23 - 1
- 2012, Lipiec25 - 5
- 2012, Czerwiec20 - 4
- 2012, Maj15 - 2
- 2012, Kwiecień13 - 11
- 2012, Marzec11 - 7
- 2012, Luty4 - 2
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 1204.30 km (w terenie 276.00 km; 22.92%) |
| Czas w ruchu: | 48:56 |
| Średnia prędkość: | 24.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 206 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (74 %) |
| Suma kalorii: | 12858 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 48.17 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
- DST 14.00km
- Czas 00:40
- VAVG 21.00km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Po osiedlu
Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 0
Krótka przejażdżka przed maratonem.
- DST 12.00km
- Teren 3.00km
- Czas 00:40
- VAVG 18.00km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Znowu pech
Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 2
Kapeć...
Kategoria <50 km
- DST 21.90km
- Teren 4.00km
- Czas 01:00
- VAVG 21.90km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
W lesie
Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 20.07.2012 | Komentarze 0
- DST 9.00km
- Czas 00:26
- VAVG 20.77km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Pech
Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 0
Niestety, 9 km od domu wbiło mi się w oponę wielkie szkło. Na szczęście Mama była wolna i dała radę po mnie przyjechać. Ominął mnie mało przyjemny spacer :p
Kategoria <50 km
- DST 92.64km
- Teren 55.00km
- Czas 04:23
- VAVG 21.13km/h
- VMAX 50.40km/h
- HRmax 206 ( 98%)
- HRavg 154 ( 73%)
- Kalorie 3171kcal
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd maratonu w Zagnańsku
Wtorek, 17 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria >50km
- DST 50.50km
- Czas 01:49
- VAVG 27.80km/h
- Sprzęt Szoska merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Poniedziałek, 16 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 0
Podjazdy+dookoło Kielce
Kategoria >50km
- DST 90.91km
- Czas 02:56
- VAVG 30.99km/h
- Sprzęt Szoska merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria >50km
- DST 44.47km
- Czas 01:44
- VAVG 25.66km/h
- HRmax 202 ( 96%)
- HRavg 124 ( 59%)
- Kalorie 936kcal
- Sprzęt Szoska merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Piątek, 13 lipca 2012 · dodano: 13.07.2012 | Komentarze 3
Aktywna regeneracja, niestety w deszczu :D
Kategoria <50 km
- DST 148.35km
- Czas 04:55
- VAVG 30.17km/h
- HRmax 194 ( 92%)
- HRavg 151 ( 72%)
- Kalorie 3731kcal
- Sprzęt Szoska merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0
Dziś do Opatowa do Bartka i do domu ;]
- DST 120.92km
- Czas 04:16
- VAVG 28.34km/h
- HRmax 203 ( 97%)
- HRavg 156 ( 74%)
- Kalorie 3527kcal
- Sprzęt Szoska merida
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Środa, 11 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 0
Drugi dzień na szosie i dzisiaj dystans nieco większy. Trasa Kielce-Wilków-Św. Katarzyna-Bieliny-Nowa Słupia-Bodzentyn-Zagnańsk-Kielce
Kategoria >50km