Info
Ten blog rowerowy prowadzi mumifikant z miasteczka Kielce.
Mam przejechane 6010.40 kilometrów w tym 1990.55 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.31 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 6621 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Marzec2 - 1
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień23 - 1
- 2012, Lipiec25 - 5
- 2012, Czerwiec20 - 4
- 2012, Maj15 - 2
- 2012, Kwiecień13 - 11
- 2012, Marzec11 - 7
- 2012, Luty4 - 2
- 2012, Styczeń8 - 0
- 2011, Marzec1 - 0
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 816.06 km (w terenie 375.50 km; 46.01%) |
| Czas w ruchu: | 43:13 |
| Średnia prędkość: | 18.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.88 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 214 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 186 (88 %) |
| Suma kalorii: | 11730 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 40.80 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.00km
- Teren 38.00km
- Czas 01:50
- VAVG 22.36km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Sielpia czasówka
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Noga podawała bardzo dobrze, niestety na własnie życzenie wszystko zepsułem. Było to 2 km od mety gdzie zgubiłem trase i zacząłem błądzić. Zamiast 26 wyszło 41 km ale przynajmniej nie byłem ostatni :p 172 Open i 11 MJ :D
- DST 51.44km
- Teren 35.00km
- Czas 02:29
- VAVG 20.71km/h
- VMAX 46.01km/h
- HRmax 201 ( 96%)
- HRavg 150 ( 71%)
- Kalorie 2059kcal
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Po lesie
Czwartek, 14 czerwca 2012 · dodano: 14.06.2012 | Komentarze 0
Znowu deszczowo jednak tym razem nie złapał mnie deszcz, jednak nie obyło się bez maseczki błotnej :>
- DST 30.49km
- Teren 16.00km
- Czas 01:30
- VAVG 20.33km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
LOL deszcz
Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0
Cały dzień z przerwami ale postanowiłem wyjść, bo jednak szykuję się weekend ścigania. Nie trudno się domyślić, że deszcz złapał mnie po 5 km od domu ale nie było sensu się wracać i postanowiłem coś pojeździć. Standardowo na stadion, ćwiczyłem jazdę po piachu, bo w Sielpii to podłoże będzie dominować, jednak nie szło mi zbyt dobrze:( W lesie złapała mnie poważna ulewa i już odechciało mi się wszelkiej jazdy i przemoczony wróciłem do domu.
- DST 38.71km
- Teren 19.00km
- Czas 01:40
- VAVG 23.23km/h
- VMAX 40.50km/h
- HRmax 202 ( 96%)
- HRavg 159 ( 76%)
- Kalorie 1389kcal
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
trening
Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0
- DST 39.28km
- Teren 17.00km
- Czas 02:10
- VAVG 18.13km/h
- HRmax 203 ( 97%)
- HRavg 150 ( 71%)
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Obiad u Babci
Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 1
- DST 82.42km
- Teren 55.00km
- Czas 04:17
- VAVG 19.24km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Hej jestem burakiem
Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 1
- DST 6.43km
- Teren 3.50km
- Czas 00:25
- VAVG 15.43km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0
Miał być trening w pobliskim lesie ale przez wycinkę jest pełno gałęzi i kolein które skutecznie uniemożliwiły mi jazdę.
- DST 52.00km
- Teren 19.00km
- Czas 02:40
- VAVG 19.50km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewki przed maratonami zsumowane
Wtorek, 5 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
- DST 22.00km
- Czas 02:03
- VAVG 10.73km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Do miasta
Wtorek, 5 czerwca 2012 · dodano: 05.06.2012 | Komentarze 0
- DST 22.00km
- Czas 01:07
- VAVG 19.70km/h
- Sprzęt Rower
- Aktywność Jazda na rowerze
Do miasta
Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 05.06.2012 | Komentarze 0